מאמרים: 61 - 70 2049
תרגילי יוגה בהריון
היוגה היא דרך נפלאה להתכונן ללידה ולהקלה בהריון. התמדה תאפשר לך להפנים בהדרגה תנוחות ונשימות
מדור: פעילות גופנית ויוגה
מה מותר ומה אסור בפעילות גופנית בזמן ההריון
הפעילות הגופנית מסייעת לא רק לחיזוק השרירים, להרזיה, ולשיפור הכושר הגופני, אלא גם משפיעה על מצב הרוח והדימוי העצמי. מדוע עדיין יש נשים רבות שנמנעות מפעילות גופנית בזמן ההריון
מדור: פעילות גופנית ויוגה
תרגילים אירוביים במים מקלים על כאבי גב במהלך ההריון
במחקר על 390 נשים בשוודיה נשים בהריון שתרגלו תרגילים אירוביים על הקרקע התלוננו על כאבי גב בעוד שנשים שנשלחו לתרגול אירובי בתוך המים לא התלוננו כלל ולא נעדרו מאף שיעור
מדור: פעילות גופנית ויוגה
האם בטוח לעשות פעילות גופנית בזמן ההריון
פעילות גופנית היא אחד הדברים הטובים ביותר שאת יכולה לעשות עבור התינוק שלך כשאת בהריון. אם את לא בשיא הכושר מומלץ להתחיל עם יוגה לנשים הרות או עם טאי-צ'י
מדור: פעילות גופנית ויוגה
התזונה בהריון משפיעה על העובר
על פי הרפואה הסינית, המלצות תזונתיות לאשה ההרה כוללות מעבר ממזון מעובד למזון טרי ובנוסף יש לתרגל את המודעות באור השמש ובאוויר הצח
מדור: רפואת האם והעובר
איזה טיפולי טיפוח ויופי אינם בטוחים בהריון
האם בטוח לצבוע את שיער בהריון? מומחי מצעד הפרוטות נותנים לך תשובות
מדור: רפואת האם והעובר
הפרעות אכילה והריון
כיצד משפיעות הפרעות אכילה של האם על כניסה להריון, על ההריון עצמו ועל התקופה שלאחר הלידה. מדריך
מדור: רפואת האם והעובר
מה עושים כשיש בחילות בהריון
הסיבות לבחילות, שכיחות התופעה ועצות להקטין את עוצמת הבחילות
מדור: רפואה משלימה
חרדה ומצבי רוח בהריון
לא פעם נשים אומרות 'זה סתם מצב רוח' או 'אלה ההורמונים שמשתוללים'. לא תמיד קל להבדיל בין הפרעת דיכאון והפרעת חרדה לבין רגשות מתח ודאגה טבעיים ונורמטיביים. מדריך מלא
מדור: הריון לידה ופגיעה מינית
פעילות גופנית בטוחה בהריון מרובה עוברים
איך משפיע הריון עם תאומים על שיגרת הפעילות הגופנית, מה מותר ומה אסור, ומתי
מדור: פעילות גופנית בהריון
