איזו פעילות גופנית אסורה בהריון
האם בטוח לעשות פעילות גופנית בזמן ההריון
תרגילים אירוביים במים מקלים על כאבי גב במהלך ההריון
איזו פעילות גופנית אסורה בהריון
אם השיליה נמוכה, אם יש דימומים או חשש להפלה, הימנעי מאימוני כושר. היזהרי מפעילות עם סכנה מוגברת לנפילה. מה לעשות ועל מה לוותר
לכתבה המלאה »
הפעילות הגופנית מסייעת לא רק לחיזוק השרירים, להרזיה, ולשיפור הכושר הגופני, אלא גם משפיעה על מצב הרוח והדימו...
היוגה היא דרך נפלאה להתכונן ללידה ולהקלה בהריון. התמדה תאפשר לך להפנים בהדרגה תנוחות ונשימות
