מאמרים: 1191 - 1200 2049
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 32-שישה שבועות של משכב לידה
הלידה עברה בשלום, והגיע הזמן לאפשר לגוף להתאושש מהטראומה, לנוח ולהתחזק. מדוע חשוב לשים לב בתקופה זו וכיצד בן הזוג יכול לסייע?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 31-מתי להניק בפעם ראשונה
על האם לקרב את התינוק אל השד, ולתת לו לתפוס בפיו את הפטמה ואת העטרה שמסביב
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 2-הכנת הגוף ללידה
לידות שבהן היולדת לוקחת חלק פעיל, לרוב עוברות בקלות רבה יותר. אילו תנוחות טובות יותר ללידה קלה, ומדוע כדאי להימצא בתנועה מתמדת?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 25-רפלקסולוגיה לרהרגעה וזירוז לידה
עיסוי רפלקסולוגי בכף הרגל יכול לסייע לזירוז הלידה ולשפר את זרימת הדם לאברי הגוף; מאיזה שבוע מומלץ לבצע אותו?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 24-שיאצו לזירוז לידה
לחיצות במקומות מסוימים בגוף היולדת יכולות לזרז את מהלך הלידה ולהקל על כאבי הצירים. באיזה שבוע מותר להתחיל ללחוץ ובאלו אזורים?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 15-עיסוי להקלה על כאבים
עיסוי במהלך ציר יכול להקל על כאבי היולדת ולקדם את מהלך הלידה; אלו תנוחות מומלצות לעיסוי ואיזה אזורים מומלץ לעסות
מדור: לידה
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 14-עיסוי בזמן הלידה
עיסוי מרגיע יכול להקל על כאבי האישה בכל שלב בהריון ובלידה. אלו אזורים בגוף מומלץ לעסות ואיך עושים את זה?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 5-מבנה האגן
כדי למנוע בריחת שתן בזמן ההריון וצניחת רחם אחרי הלידה, חשוב לשמור על תנועתיות נכונה של האגן. איך הוא נראה מבפנים ומאלו תנועות כדאי להימנע בהריון?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 27-נשימות בזמן לידה
נשימה טובה במהלך הלידה תסייע ליולדת להתמודד טוב יותר עם כאבי הצירים. הכאבים באים בהפתעה ועוצרים את הנשימה. איך נושמים נכון וכיצד בן הזוג יכול לסייע?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו
קורס הכנה ללידה בווידאו: פרק 13-עיסוי במהלך ההריון והלידה
עיסוי במהלך ההריון והלידה יכול להרגיע את היולדת ולהקל על כאבים. אלו סוגי עיסויים מומלצים ובאיזה שמן כדאי להשתמש?
מדור: קורס הכנה ללידה בווידאו