תוכנית לידה

הצהרת העדפותייך ללידה תמנע בעיות תקשורת בחדר הלידה

הדפס

שמור

שתף

לידת התינוק שלך הוא אחת החוויות הזכורות ביותר והמסעירות ביותר והיא משנה את החיים בצורה המשמעותית ביותר. את תרצי לבלות קצת זמן במחשבות על התקוות שלך והמשאלות שלך ליום המיוחד הזה. התחילי לכתוב יומן, ונסי לכתוב כמה שיותר מחשבות ותוכניות עבור יום הלידה שלך. היומן יסייע לך לקבוע סדר קדימויות ולשרטט את הרעיונות שלך ליצירה של תוכנית הלידה שלך.

תוכנית לידה היא הצהרה פשוטה וברורה של העדפותייך ללידה באורך עמוד אחד. הכנת עותק עבור כל אחד מהמעורבים בלידה יסייע לכל אחד להבין זה את זה ולפתור בעיות של תקשורת לפני היום הגדול. מכיוון שיש כל כך הרבה מרכיבים שצריך לשקול, טוב לא להמתין לרגע האחרון כדי להכין את התוכנית שלך. את תרצי גם לשוחח בנושא עם אלה שיתמכו בך ויטפלו בך בלידה.

נסי לזכור להיות גמישה, מכיוון שסביר להניח שיהיו שינויים בתוכנית. זכרי שהמטרה היא לידה בטוחה לך ולגוזל הקטן שלך. כשמטרהזו מול עיניך, יסייע לך מדריל זה להכין את תוכנית הלידה שלך צעד אחר צעד.

עבדי את השיקולים

בררי מהם כל הנהלים והתהליכים של המדיניות השגרתית בטיפול ביולדת במקום הלידה שבחרת. אם אינך מסכימה עם משהו, שהוא חלק משיגרת הטיפול במקום, את עשויה לרצות לדבר על זה עם אחראית חדר הלידה. ככל שאת לומדת יותר על הנהלים והמדיניות, כך יהיה ברור לך יותר מה חשוב לשלב בתוכנית הלידה שלך.

מומלץ לכתוב תוכנית לידה בת עמוד אחד על לידה ללא סיבוכים ועמוד שני כיצד לטפל בסיבוכים, אם יהיו (בארץ מקובל להכין תוכנית לידה בת עמוד אחד, כדי להקל על צוותחדר הלידה - המתרגם). רשימת השאלות הבאה עשויה להיראות ארוכה מידי, אבל עכשיו הזמן לחשוב לעומק על כל הנושאים האלה. אם יש שאלה שאינה נוגעת לך, אל תשלבי אותה בתוכנית הלידה שלך. שימי דגש על השאלות החשובות לך ביותר.

מי את רוצה שילווה אותך בלידה?
האם את רוצה דולה?
האם יהיו בלידה האחים הבוגרים?(בארץ גישה זו אינה מקובלת - המתרגם)
האם את רוצה שיאפשרו לך תנועה, או שאת מעדיפה לשכב במיטה?
מהן התנוחות והתנועתיות העדיפות עליך? (הליכה, עמידה, כריעה, עמידה על שש)
האם תעדיפי ללדת בתנוחה מסויימת?
איזה שיכוך כאבים את מעדיפה? (עיסוי, אמבטיה חמה, קומפרסים חמים או קרים, שינוי תנוחות, דמיון מודרך, הרפיה, תרגילי נשימה, שימוש באמבט או ג'קוזי, שיכוך תרופתי)
מה ההעדפה שלך לגבי ניטור עוברי?
איך את מתכוונת להימנע מהתייבשות? (שתייה, מציצת קוביות קרח, נוזלים לווריד)
האם תרצי שיכוך כאב תרופתי, או שאת מעדיפה להימנע מהן? האם יש לך העדפות לגבי סוג שיכוך הכאב התרופתי?
האם תרצי לנסות להמינע מחתך חיץ באמצעות עיסוי פרינאום על ידי המיילדת?
מה ההעדפות שלך לגבי הטיפול בתינוק? (הנקה, זמני האכלה, לינה)
האם את מעדיפה פתיחת וריד בלבד, או שלא מתנגדת לעירוי קבוע?
האם את מעדגיפה ללבוש בגדים משלך במקום חלוק של חדר הלידה?
האם את רוצה להאזין למוסיקה, או להביא עמך פריט להתמקדות?
האם את רוצה להשתמש באמבט או במקלחת?
בלידת בית או במרכז לידה, מה התוכנית שלך במקרה שמתעורר צורך של העברה לבית יולדות?
אם תזדקקי לניתוח קיסרי, האם יש לך בקשות מיוחדות?

התייעצי עם הצוות הרפואי

הצוות הרפואי בחדר הלידה כפוף לנהלי בית החולים. אנשי הצוות קיבלו הכשרה מתאימה לניהול לידה בריאה. עם זאת, ייתכן שהם יקבלו, או ידחו את תוכנית הלידה שלך הם עלולים לחוש שזו רשימת דרישות (לא בקשות), או שאת עלולה להתאכזב, אם יהיו חריגות מתוכנית שלך. (ברוב בתי החולים בארץ, מקובל להגיע עם תוכנית לידה והצוות הרפואי אף מברך על כך - המתרגם).

צריך לזכור, שכל לידה שונה, וגם שלידה "רגילה" ניתן להגדיר בכמה דרכים. בתוכנית כדאי לשלב ביטויים כמו "העדפות בלידה" או "המשאלות שלנו ללידה" או "כל עוד הלידה מתקדמת בצורה רגילה", ו "אלא אם כן יש מצב חירום".

בסיור המקדים בחדר הלידה נסי לקבוע פגישה עם אחות מיילדת או עם אחראית חדר הלידה, כדי שיוכלו לעבור על תוכנית הלידה שלך ולתת משוב והצעות. בקשי להיכנס לחדר לידה כדי לחוש את המקום, ולשקול מה היית רוצה להוסיף לתיק הלידה שתיקחי לחדר הלידה, כמו עוד כריות, תמונות, מוסיקה.

ביטחון ושליטה

במהלך הלידה, נשים רבות מרגישות כאילו הן מאבדות שליטה. תוכנית לידה מסייעת לך להרגיש בטוחה, בשליטה ככל האפשר, ועוזרת לך לחוש חלק מתהליך קבלת ההחלטות, גם אם נוצרים מצבים בלתי צפויים.

נסי לתכנן את הבלתי צפוי תוך שימוש במשפטים "אם יהיה צורך בניתוח קיסרי..." במהלך הלידה, אם את מרגישה בלחץ להסכים למשהו שאינך בטוחה לגביו, שאלי אם זהו מצב חירום. שאלי אם את יכולה לקבל מידע נוסף על חלופות, וגם זמן כדי כדי לגבש החלטה לגבי הטיפול הנדרש. בקשי מהם להשאיר אתכם לבדכם למספר דקות כדי לקבל את ההחלטות הדרושות.

העוצמה של חשיבה חיובית

נסי לכתוב תוכנית לידה המתמקדת בפן החיובי, במקום רשימה של דברים שאינך רוצה. השתמשי בביטויים כמו "אנו מקווים ל...", "אנו מתכננים...", "אנו מצפים ש..." ונסי לא להשתמש במשפטים כמו "איננו רוצים ש..." או "אנו רוצים למנוע..."

הנה כמה דוגמאות:

"לגבי שיכוך כאב, למדתי והבנתי את סוגי המשככים הקיימים, ואבקש אותם אם אזדקק להם".
"לגבי חתך חיץ, אני מקווה לשמור על הפרינאום. אני מכינה את גופי מראש על ידי תרגול מצב כריעה, תרגילי קגל ועיסוי פרינאום. אשמח להדרכה מתי לדחוף ומתי להפסיק לדחוף כדי לאפשר להפרינאום להתמתח".
"מיד לאחר הלידה, אני מעוניינת שהתינוק יישאר קרוב אלי. אשמח אם הבדיקות של התינוק ייעשו כשהתינוק שוכב עלי, כששנינו מכוסים בשמיכה חמה, אלא אם כן יש מצב חריג".