פעילות גופנית מומלצת בזמן הריון
פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
פעילות גופנית בטוחה בהריון מרובה עוברים
פעילות גופנית מומלצת בזמן הריון
פעילות גופנית מומלצת בזמן הריון
ההריון הוא שלב בחיים המלווה בשינויים רבים בכל המישורים. ד"ר אלברטו איילון ממרכז איילון לחינוך גופני משיב לשאלות על פעילות גופנית נכונה בזמן הריון, למי מומלץ ומה אסור בזמן ההריון
לכתבה המלאה »
הודעות אחרונות בפורום
פעילות גופנית היא אחד הדברים הטובים ביותר שאת יכולה לעשות עבור התינוק שלך כשאת בהריון. אם את לא בשיא הכושר ...
במחקר על 390 נשים בשוודיה נשים בהריון שתרגלו תרגילים אירוביים על הקרקע התלוננו על כאבי גב בעוד שנשים שנשלחו...
הפעילות הגופנית מסייעת לא רק לחיזוק השרירים, להרזיה, ולשיפור הכושר הגופני, אלא גם משפיעה על מצב הרוח והדימו...
היוגה היא דרך נפלאה להתכונן ללידה ולהקלה בהריון. התמדה תאפשר לך להפנים בהדרגה תנוחות ונשימות
אם השיליה נמוכה, אם יש דימומים או חשש להפלה, הימנעי מאימוני כושר. היזהרי מפעילות עם סכנה מוגברת לנפילה. מה ...