תנוחות להנקה

אחיזת עריסה מוצלבת 

תנוחה זו מתאימה אם:

 את לומדת להניק

• יש לך תינוק קטן

אחיזת צד (פוטבול)

 תנוחה זו מתאימה אם: 

• את לומדת להניק
• תינוקך קטן
• השדיים שלך גדולים
• יש לך פטמות שטוחות או פצועות
• ילדת בניתוח קיסרי

אחיזת עריסה

 תנוחה זו מתאימה אם:

 את כבר יודעת להניק

תנוחה זו מתאימה אם:

• כואב לך לשבת 
• את רוצה לנוח בעת ההנקה 
• השדיים שלך גדולים
• ילדת בניתוח קיסרי

תנסי תנוחות שונות. בכל תנוחה יש לוודא ש: 

• יש לך תמיכה מספקת לגב ולזרועות. כרית מאחורי הגב ומתחת לזרועות תסייע.
• ראש תינוקך וגופו מוגבהים אל השד שלך. כרית מתחת לתינוקך תסייע.
• החזה של תינוקך פונה אליך ונוגע בחזה שלך. הניחי את תינוקך על הצד שלו/שלה לכל התנוחות מלבד אחיזת הצד (פוטבול). לתנוחת הצד, מקמי את תינוקך על גבו/גבה או מעט מופנה אל השד.
• פיו של התינוק/ת מופנה אל הפטמה שלך. קרבי את התינוק אליך במקום להתכופף או לדחוף את הפטמה אל תוך פיו.

עוד במדריך: 

ללמוד להיניק

כיצד לדעת אם תינוקך יונק נכון

כיצד לטפל בשדיים שלך

הוצאת חלב אם

שמירת חלב אם והפשרת חלב אם

שאלות על הנקה

היכן ניתן לקבל סיוע בהנקה