כאבים ביחסי מין

חשוב לדעת שיחסי מין לא אמורים לכאוב. אם יש כאב צריך לברר מה הסיבה לכאב.

חשוב לדעת שיחסי מין לא אמורים לכאוב. אם יש כאב צריך לברר מה הסיבה לכאב. 

נשים רבות לא פונות לעזרה בגלל שהן מתביישות ,או מכיוון שאינן יודעות שניתן לטפל בבעיה, או בגלל שהן חושבות שככה זה אצל כולן. 

נשים שכן פנו לעזרה, הרבה פעמים שמעו משפטים כמו :"תשתי כוס יין", "זה הכל בראש" או "פשוט תשחררי". משפטים כאלה כמובן אינם מסייעים כלל למטופלת ואינם פותרים את הבעיה.

הכאבים בזמן יחסי מין יכולים לנבוע מסיבות שונות, ביניהן: 

קרום בתולין מעובה, כיווץ יתר של השרירים, עצבוב יתר של עצבים תחושתיים בפתח הנרתיק, דלקות,  כאבים בצלקת לאחר הלידה, הידקקות רירית עקב חוסר באסטרוגן בהנקה או בגיל המעבר, אנדומיטריוזיס ועוד. 

היסטוריה של חרדה, סטרס נפשי או עבר של הטרדות מיניות עלולה להחמיר את הבעיה. 

יש מעגל שנקרא מעגל ספזם-כאב: כאשר אני חשה בכאב, השרירים שלי יתכווצו, וכאשר השרירים מכווצים, יכאב לי עוד יותר. זהו מעגל אשר מחמיר את הבעיה, ולכן אנחנו רוצים לשבור אותו. חשוב מאוד להימנע מקיום יחסים כשחשים בכאב. 

כיצד מטפלים?

מומלץ  להיבדק אצל רופאה מומחית לכאבי עריה וולדן, על מנת לאבחן ולתת את הטיפול המתאים, וכן לגשת לטיפול אצל פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת האגן.

בטיפול ברצפת אגן אצל הפיזיותרפיסטית, אנו עובדות בין היתר על:

• נשימות נכונות
• טכניקות הרפיה
• מתיחות של הרקמות ועיסוי שלהן. 

במידת הצורך משתמשים בטיפול  גם במאמני נרתיק. 

לפעמים יש צורך בליווי של טיפול רגשי או טיפול מיני במקביל לטיפול הפיזיותרפי.

לסיכום, אם את חשה בכאבים, חשוב לדעת שאת לא לבד. יש לאן לפנות ויש איך לטפל בבעיה ולחזור לקיים יחסי מין ללא כאב. זכרי שאת לא צריכה לסבול ובטח שלא לעבור את זה לבד. 

על הכותבת: יעל גולדמן, פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן.