טיפוח והגנה על העור במזג האוויר החורפי

החורף המגיע אלינו לטובה, מביא עימו שינויים במזג האוויר. מזג האוויר החורפי משפיע רבות על עורנו ועל כן חשוב שנערך נכון לקראתו.

הנזק העיקרי לעור בחורף הינו היובש. היובש מתבטא בחספוס, קילופים, סדקים והרגשת אי נוחות בעור. התופעות שכיחות ביותר בכפות הרגליים, כפות הידיים, בזרועות ובגפיים התחתונות אך יכולות להופיע גם בפנים ובכל אזורי הגוף.

שתייה: שתיית מים הינה פעולה שחשוב להקפיד עליה בכמות מספקת. ניתן להחליף שתיית מים בשתיית תה ירוק, רצוי להמתיק בדבש ולא בסוכר.

מזון: חשוב להקפיד על אכילת מזונות המכילים ויטמין A , E ו- C, ויטמינים החיוניים ביותר לשיקום העור, משמשים כנוגדי חמצון ומייעלים את המערכת החיסונית. למשל: ירקות ירוקים, דגנים מלאים ואגוזים לוויטמין E וירקות כתומים ותרד לוויטמין A, פירות הדר וקיווי לוויטמין C.

בבית ובמשרד: רצוי להימנע מחימום יתר, ולהשתמש במכשירי אדים להוספת לחות לאוויר או הנחת כלי מים על התנור. ניתן להוסיף למים כמה טיפות של שמנים ארומטיים כמו: שמן אקליפטוס היעיל לבעיות בדרכי הנשימה ולטיפול בשיעול, גרניום היעיל לטיפול ביובש, לבנדר לחיזוק מערכת החיסון, חיטוי וחידוש התאים ומליסה לעידוד מצב הרוח.

חשוב לבחור בסבונים בעלי pH 5.5, שהם בעלי דרגת חומציות הקרובה לזו של העור וכך אינם גורמים ליובש וגירויים בעור.

מומלץ למרוח על הגוף, או להוסיף לאמבט, שמנים צמחיים אשר מעניקים לעור לחות. שמנים מומלצים: שמן נבט חיטה המכיל ויטמין E אשר מאיץ את תהליך הריפוי של העור, מחדש את שכבות העור ותורם להעלאת רמת הלחות בעור. לחילופין ניתן להשתמש בשמנים המכילים ויטמין A לעידוד תהליך יצירת התאים בעור והתחדשותם.

עור הפנים: חשוב להעניק לעור טיפול מיוחד על ידי שימוש בג'ל ניקוי אשר מונע את התייבשותו. לעור פנים עם נטייה לקילופים, מומלץ לבחור בקרם המכיל חומרים המעודדים את חלוקת תאי העור ומזרזים איחוי כגון: אלנטואין, אוריאה ושמן ציפורני חתול.

תכשירי לחות: חשוב להקפיד על שימוש יומיומי בתכשירי לחות ולהשתמש בתכשירים המכילים חומרים עשירים בלחות כגון: קולגן, חומצה הילאורונית וויטמין E.

מקדמי הגנה: חשוב להגן על העור מהשמש גם בחורף ולהשתמש בקרם בעל מקדם הגנה 15.

טיפוח קוסמטי מפירות הדר: החורף הוא העונה של ההדרים. פירות הדר משמשים אותנו כמובן לאכילה ולשתייה והם ידועים כבעלי יתרונות רבים. פירות ההדר עשירים בויטמינים E ,C ,A ובסיבים, עשירים בסידן, חומצת לימון, חומצה פולית, פלבונואידים. הם מונעים נזקים הנגרמים עקב צריכה גבוהה של שומנים מהחי ותורמים לבריאות השיניים. חומציות הפרי גורמות לגירוי בבלוטות בפה והפרשת נוזל, השוטף את השיניים והחניכיים משיירי מזון וחיידקים.
הקוסמטיקה השכילה לעשות ובחרה לקחת את כל איכויות פרי ההדר, בכדי שנוכל ליהנות גם בצורה חיצונית ולא רק הפנימית.

פילינג להסרת התאים המתים וניקוי יסודי: 
חומרים: כף גדושה דבש, 3 כפיות שקדים טחונים לאבקה, כפית מיץ לימון. הכנה : לערבב את כל החומרים. למרוח על הפנים ולשפשף בעדינות. להשאיר עוד 10 דקות ולשטוף.

מסיכת תפוזים לעור יבש:
החומרים: 1כפית מיץ תפוזים, 1כפית דבש, 2 כפיות שמנת, 1/2 בננה בשלה
שוטפים במים חמימים, מעבדים את כל החומרים למחית אחידה ומורחים על הפנים ל-15 דקות.

מסיכת פנים מזינה לעור יבש:
החומרים: חצי אבוקדו, מעט מיץ תפוזים (חצי תפוז סחוט), כפית דבש, 5 טיפות שמן קמומיל ו- 5 פלחי מלון. הכניסי את כל המרכיבים לבלנדר או למעוך אותם בתוך קערה באופן ידני. למרוח את התערובת על הפנים בעזרת האצבעות ולהשאיר אותה לפחות 30 דקות, מומלץ אף יותר. להסיר את המסכה באמצעות מטלית רחצה חמה. את התערובת ניתן לאחסן במקרר ליום-יומיים.

מסכה לריכוך, הזנה והגנה לכפות הידיים :
חומרים: 1.5 כפות קמח תירס, כף מים חמים, 1 כפית שמן זית, כפית מיץ לימון, 1 חלמון ביצה, כף דבש. לערבב הכול למחית. ולמרוח על כפות הידיים. לעטוף את הידיים בכפפות או בשקית ניילון ולהשאיר לעשרים דקות. לשטוף במים.

מי פנים להבהרת כתמים:
חומרים: 2 עלי תאנה, חצי כפית מיץ לימון, כוס מים רותחים. הכנה: לחתוך את עלי התאנה, להשרותם במים הרותחים לרבע שעה, להוסיף את הלימון, לסנן. למרוח עם פיסת צמר גפן את הפנים בבוקר ובערב.

מי פנים הדרים לעור יבש:
מרתיחים בסיר למשך 30 דקות : כוס פרחי הדרים (מיובשים/טריים) עם 3 כוסות מי ברז.מצננים את המים הרתוחים ומאחסנים בבקבוק במקרר.
להספיג בפיסת צמר גפן, ולנקות את הפנים בוקר וערב.

אמבט לגוף:
אמבט מפנק ובריא לעור מתאים במיוחד בחורף להחזרת הלחות לעור ושיפור המרקם שלו. הוסיפי לאמבט המלא במים חמימים: 5 כפות גדושות אבקת חלב, 5 כפות דבש (יש לחמם אותו קודם במיקרו), 6 לימונים פרוסים, 2-3כפות של שמן נבט חיטה או שמן ילנג ילנג 3-5 עלי כותרת של שושנה.

הכותבת היא מנהלת תחום הקוסמטיקה ב"מכללה לקוסמטיקה רפואית"