הריון יקר ביותר

שיר היא אחת משורה ארוכה של נשים שנכנסו להריון לאחר טיפולים מתישים, ארוכים ולא פשוטים - הן פיזית והן נפשית. היא סובלת מפחדים ומחששות המלווים אותה לאורך כל ההריון.

בתוך מערבולת הפחד הזו הפכו יחסי המין עם בן הזוג לנחלת העבר, גורם העשוי לתרום לפגיעה במערכת היחסים הבין-זוגית. על כל אלה יש להוסיף את תופעת העלייה במשקל ואת השינוים ההורמונליים החלים בגוף האישה ההרה.

אז איך אפשר לעבור את ההריון היקר הזה בצורה רגועה ואחרת? הנה כמה טיפים על הדרך: 

• חשוב תמיד להיות בסביבה מוקפת ואוהבת, סביבה תומכת ומכילה; להימצא בחברת אנשים התורמים להרגשה טובה ומפרגנים. מי שלא עושה לנו טוב, פשוט להתרחק ממנו.
• כדאי, ואף רצוי, להשתתף בקבוצות תמיכה של נשים החוות את אותו הדבר. באותן קבוצות אפשר למצוא העצמה נשית אדירה ושיתוף שלא תמיד ניתן לקבלו מבן הזוג. ישנן קבוצות תמיכה המשלבות סוגים שונים של שיחות וטיפולים, הנועדים לחזק את הקשר עם העובר.
• חשוב למצוא עיסוק או בילוי מהנה ולהתמיד בו על בסיס קבוע (יומי, שבועי), למשל: אמבטיה מפנקת לאור נרות, בילוי זוגי, מדיטציה ועוד.
• להיעזר ברפואה המשלימה - ישנם המון טיפולים ברפואה משלימה היכולים לתמוך בהריון, להרגיע פחדים, להפיג חששות ולהוריד מתחים. כך למשל: פרחי באך, רפלקסולוגיה,
• להעשיר את מקורות הידע בנושא ההריון - מומלץ להשתתף שיודעים יותר, מפחדים פחות!
• קשב פנימי ופרגון עצמי - הכי חשוב לא לשכוח לחבק את עצמכן ולדבר כל יום עם העובר שבפנים: לבקש ממנו שיגדל ויתפתח באופן תקין, להודות לו על שבחר בכן להיות לו אימא ולהזכיר לו תמיד שאתן ממתינות לו בזרועות פתוחות ובכליון עיניים שיצא לאוויר העולם!

הכותבת, אורית הלפגוט, דולה ,רפלקסולוגית ומדריכה מוסמכת להכנה ללידה.מנהלת פורום מנסים להרות – תמיכה, מנהלת פורום הריון ולידה תמיכה, מטפלת מוסמכת ברפואה משלימה בהתמחות פריון הריון ולידה, מלווה ותומכת בנשים הנמצאות בתהליכי טרום-הריון, בטיפולי פריון ובמהלך ההריון והלידה.