אם את אחרי לידה ומניקה

הנקה ברפואה הסינית: טיפים לחיזוק ולהגברת חלב

הדפס

שמור

שתף

נשים רבות שמניקות מחפשות פתרונות בצמחי המרפא לבעיות תפוקת חלב, גזים אצל התינוק, חיזוק למערכת הגינקולוגית, להפסקת החלב ועוד. לפניכם חליטות צמחי מרפא בהרכבים שונים שעשויים לעזור לכם בעת הצורך.

צילום: מאיה אהרוני

לחיזוק כללי

4-6 כפות ביחסים שווים בשני ליטר מים:

עלי פטל Rubus Idaeus/Raspberry Leaves

עלי סירפד Urtica Idoica/Stinging Nettle

להרתיח ולהוריד מיד מהאש.

להגברת חלב

2-3 כפות מהתערובת ב- 1 ליטר מים, אפשר להמתיק עם מולסה מתוקה (בלי סוכר)

אפשר לבקש את אותה תערובת כטינקטורה Mother Tincture ואז יש לשתות 1/2 כפית בכוס מים.

תערובת ביחסים כמצוין ליד כל צמח:

3 זרעי שומר / Foeniculum Vulgare /Fennel seeds
1/2 חילבה (גרגרנית יוונית) / Trigonella Foenum-Graecum / Fenugreek seed
1/2 קרצף מבורך / Cnicus Benedictus / Blessed Thistle Leaf
1/2 כישות / Humulus Lupulus / Hops

* המספר מייצג את הכמות היחסית של אותו צמח

להגברת חלב ומניעת גזים אצל התינוק (האם שותה, לא התינוק)

ב- 1 ליטר מים, להרתיח ולבשל 5-6 דקות, לשתות 2 ליטר ליום:

4 כפות זרעי אניס / Pimpinella Anisum / Aniseed
4 כפות זרעי שומר / Foeniculum Vulgare / Fennel seeds
12 פולים - פולי הל / Elettaria Cardamomum / Cardamon

להגברת חלב וחיזוק המערכת הגינקולוגית

1 קרצף מבורך / Cnicus Benedictus / Blessed Thistle Leaf
4 זרעי שומר / Foeniculum Vulgare / Fennel seeds
2 עלי סירפד / Urtica Idoica / Stinging Nettle
2 עלי פטל / Rubus Idaeus / Raspberry leaves

* המספר מייצג את הכמות היחסית של אותו צמח.

להגברה מיידית של חלב

2 קימל (כרוויה תרבותית) / Carum Carvi / Caraway
1 זרעי שומר / Foeniculum Vulgare / Fennel seeds
1 אניס / Pimpinella Anisum / Aniseed
1 חילבה (גרגרנית יוונית) / Trigonella Foenum-Graecum / Fenugreek seed

* המספר מייצג את הכמות היחסית של אותו צמח.

לחזוק כללי והגברת חלב

להרתיח ולהוריד מיד מהאש

פרחי קמומיל	Chamomille	2
מליסה	Lemon balm	3
עוזרר	Hawthorn berries	1
פרחי היביסקוס	Hibiscus flowers	2
עלי ורד	Rose petals	2
פרחי לבנדר	Lavender flowers	1/8
הל טחון	Cardamon chopped	1/8

* המספר מייצג את הכמות היחסית של אותו צמח.

כמו כן נהוג להשתמש להגברת חלב גם ב:

שבת ריחני	Anethum Graveolens	Dill
גדילן מצוי	Silybum Officinalis	Milk Thistle
לשון השור	Borago Officinalis	Borage

אם לתינוק יש גזים ואת מניקה אותו, רצוי כי תמנעי מ:

מוצרי חלב בקר
סוכר
קמח לבן
אוכל קר
ירקות חיים

רצוי להרבות ב:

ירקות כתומים - בטטה, דלעת וגזר
חלבון מלא - ביצים, עוף, דגים ובשר
להוסיף את הצמחים לעיל גם למזון כתבלין
ולהשתמש בתבלינים:
- קינמון
- הל
- ציפורן
- ג'ינג'ר
- כמון
- כורכום
- פילפל שחור

להפסקת חלב

להוריד מהאש אחרי הרתיחה.

2-3 כפות בליטר מים:

מרווה רפואית	Salvia Officinalis	Red sage	1
פטרוזיליה	Petroselineum Crispum	Parsley	1
פיגם מצוי	Ruta Graveolens	Rue	2

* המספר מייצג את הכמות היחסית של אותו צמח.

כמו כן ניתן לאכול נבטי דוחן (זיפן איטלקי MILLET) קלויים וגם הרבה פטרוזיליה.

הערת העורך: שימי לב שיש נשים ששומר גורם להן דווקא להפחתה בכמויות החלב במקום להגברת כמויות החלב. גם כשלוקחים תוספים טבעיים וצמחי מרפא, יש לעקוב אחרי התפתחות הדברים ולוודא שאינך רגישה לאחד המרכיבים ושאין תוצאות הפוכות מהמתוכנן.

יש לך שאלות? היכנסי עכשיו להתייעץ עם יועצות ההנקה שלנו בפורום הנקה של פורטל דולה למשפחה

תגובות הגולשים

+ הוסף תגובה

2. נעמה ביטון 24/04/2023, 10:24:44

בהחלט מידע מעניין. פטרוזליה ידועה כצמח שמייבש כך שלא הייתי ממליצה לצרוך אותו בכמויות גדולות בהנקה מכיוון שהחלב עלול להתייבש...

+ השב

1. לילי עוזיאל יועצת הנקה IBCLC 12/08/2016, 07:29:50

תודה על המידע המעניין. אני פחות נלהבת מכך שאמהות יקחו צמחי מרפא על דעת עצמן. ואם אין בעיה של מיעוט חלב אלא פער בין ציפיה למציאות? עודף חלב זו גם בעיה. ואם הבעיה היא בטכניקה? בעיני עדיף לפנות לעין מיומנת ולאבחן מה הבעיה, לפני שפונים לפיתרון. בהצלחה לכולן :)

+ השב