10 טיפים: מה לעשות כדי להצליח בהנקה

חלב אם הינו המזון הטוב ביותר לתינוקך, הוא מחזק את הקשר בין האם לתינוק ותורם למערכת החיסון של התינוק. עם זאת חשוב לזכור שהנקה אינה מדד לאמהות טובה, ובימינו תינוקות רבים מתפתחים יפה גם עם תמ"ל. כמה טיפים חשובים:

1. להשתתף בקורס הכנה להנקה לפני הלידה.
2. להתקשר ליועצת הנקה מוסמכת מיד לאחר הלידה ולהזמין אותה הביתה מיד כשיש בעיה.
3. תקופות המשבר הן בדרך כלל בגיל 3 שבועות, חודש וחצי ובגיל שלושה חודשים (גם ידוע כ"קפיצות גדילה"). חשוב לדעת זאת ולנסות להחזיק מעמד, כי הרבה מאוד מסתדר אחרי זה בדיוק.
4. חולצות עם ריץ רץ' להנקה - יכולות להיות נעימות בחורף וגם אם מניקים ליד אנשים.
5. הנקה חשובה לתינוקך, אבל אמא רגועה חשובה לו לא פחות. לכן, אם זה הולך קשה, מעצבן וגורם סבל לך ולתינוק - תתייעצי עם יועצת הנקה ואם המצב לא משתפר – מותר גם לוותר. זה לא סוף העולם, גם עם תחליפים גדלים ילדים בריאים, חכמים שקשורים לאמהותיהם.
6. כאב בעת הנקה משמעותו תפיסה לא נכונה של השד. חשוב לפנות לעזרה מקצועית מוקדם ככל האפשר.
7. כמו כן כדאי שתהיה משאבת חלב טובה בבית מיד שחוזרים מבית חולים. אם צריך לשאוב, אז הדבר הכי מעצבן זה להתחיל לברר איפה אפשר להשיג אחת...
8. לאמהות מניקות - לא לשתות תה מרווה ו/או נענע (אומרים שזה מייבש את החלב. )
9. הרבה פעמים ההנקה לא באה באופן טבעי, וזה לגיטימי כל כך. הרבה אמהות מתקשות להניק בהתחלה. אם ההנקה חשובה לך, יועצת הנקה שתלווה אותך כבר מההתחלה ולאורך הקשיים תקל מאד על התהליך.
10. כרית הנקה מאוד עוזרת לתמיכה לגב בעת הנקה וגם כסא הנקה הופך את ההנקה מסיוט לכייף גדול. מומלץ להצטייד.

לחצי כאן למדריך השלם להנקה מוצלחת