ילדת בניתוח קיסרי? כמה דברים שחשוב לדעת

השבועות שלאחר הלידה, המכונים "משכב לידה", הם אחת התקופות היותר מאתגרות לאמהות ולמשפחות. האתגרים גדולים עוד יותר עבור אמהות שילדו בניתוח קיסרי. לאחר כל לידה, היולדת צריכה לאפשר לגוף שלה לנוח, להשתקם ולהתאושש, וזה אומר בלי עבודות בית ובלי לרוץ אחרי הילדים הגדולים. מספר מקרי המוות של יולדות הגבוה ביותר הוא בתקופת משכב הלידה, ולכן יש צורך בהשגחה מיוחדת לאמהות הטריות.

אם את אם חד הורית, או בזוגיות שבה בן הזוג צריך לחזור מייד לעבודה סדירה, נסי לארגן מערך תמיכה עוד לפני הלידה, לתקופת משכב הלידה. זה יכול להיות סיוע של בני משפחה, של קבוצות תמיכה או דולה פוסטפרטום (דולה שמתמחה בטיפול ותמיכה בנשים לאחר לידה - המתרגם).

צריך קצת זמן כדי להבין את המיגבלות ואת הטיפול הנחוץ לאם החדשה. יש לזכור, שמאוד טבעי שהאם תחוש עמוסת רגשות וגם תשישות. בשל כך כל כך חשובה בתקופה זו תקשורת פתוחה עם רופא הנשים שלך ועם קרובי המשפחה. אל תסתירי את רגשותיך. ידעי מישהו אם את מרגישה חסרת אונים ועמוסה מדי. אל תתביישי לבקש עזרה!

טיפול פיזי אחרי קיסרי

לפני שאת עוזבת את בית היולדות

• יעודדו אותך לנסות לקום וללכת לנוחיות בתוך 24 שעות לאחר הניתוח. זה יסייע לגופך להתחיל את תהליך ההחלמה וירגיל אותך להסתובב עם התפרים. זכרי לנוע באיטיות, מכיוון שאת עלולה לסבול מסחרחורות ומקוצר נשימה.
• לפעמים מתן שתן לאחר הסרת הקטטר עלול לכאוב. בקשי מהאחות במחלקה להציע דרכים להקל על הכאבים.
• אם השתמשו בסיכות לסגירת הבטן, בדרך כלל הן יוסרו עוד לפני שתעזבי את בית היולדות.
• דברי עם הרופאים על דרכים להתגבר על הכאבים מהניתוח. אם את מעוניינת בתרופות לשיכוך כאבים, בקשי מהם מירשם ומידע על תופעות הלוואי של התרופה אצלך ואצל התינוק (אם את מניקה). אם את מעדיפה להימנע מנטילת תרופות, דברי עם הרופאים על תחליפים כדי להתגבר על הכאב, שיהיו בטוחים לך ולתינוק (מומלץ לבקש הדרכה מפיזיותרפיסט של בית היולדות - המתרגם).
• הרחם שלך מתחיל להתכווץ לגודלו שמלפני ההריון. תתחילי להרגיש דימום כבד בצבעי אדום, שימשך עד 6 שבועות. תצטרכי להשתמש בפדים עם יכולת ספיגה גבוהה. בית היולדות אמור לספק לך פדים מיוחדים המיועדים לאמהות לאחר לידה. אל תשתמשי בטמפונים בתקופה זו.   
• הליכה מתונה מסביב לבנייני המרכז הרפואי, או שימוש בכסא נדנדה עשוי להאיץ את ההחלמה ולעזור להתגבר על גזים, הנוצרים בדרך כלל לאחר ניתוח בבטן.

אחרי שמגיעים הביתה

• רמת הפעילות שלך צריכה להיות נמוכה עד שהרופא המטפל יאמר לך אחרת. זה כולל לא להרים שום דבר כבד יותר מתינוקך ולהימנע מעבודות הבית (את התינוק מותר להרים - המתרגם).
• ההפרשות שלך ישתנו עם הזמן, והן יכולות להתגבר בגלל פעילות ועם שינוי תנוחה. זה יכול לשמש כסימן לוודא שאינך מתאמצת יותר מידיי. ההפרשות ישתנו עם הזמן לוורוד בהיר או אדום כהה, ואז, בסופו של דבר, לצהבהב או צבע בהיר אחר.
• ודאי שאת שותה מספיק נוזלים כדי לא להתייבש. אכלי ארוחות בריאות כדי לשמר את האנרגיה ולמנוע עצירות.
• הניחי לידך מגבונים לחים וחיתולים, כדי שלא תצטרכי לקום להחלפות.
• חשוב שתשימי לב לעלייה בחום גופך או לכאבים חדשים העלולים להצביע על זיהום.

דברים שיש להימנע מהם:

• מגע מיני לפני שהרופא המטפל התיר זאת.
• שימוש בטמפון או שטיפה אינטימית.
• אמבטיה לפני שהתפרים מגלידים והדימום נפסק.
• בריכות שחייה ציבוריות ואמבט חם.
• הרמת משאות במשקל גבוה ממשקל תינוקך.
• עלייה וירידה מרובה במדרגות.
• אימוני כושר לפני שהרופא המטפל אומר שהמצב בטוח.

תמיכה רגשית אחרי קיסרי

• מצאי זמן בכל יום לשבת ולהתחבר עם התינוק.
• אם קשה לך עם ההנקה לאחר הניתוח, התקשרי עם יועצת הנקה מוסמכת כדי לסייע לך להרגיש נוח יותר עם ההנקה.
• הביני שאת תזדקקי לזמן כדי להתאושש נפשית, אחרי הניתוח, במיוחד אם זה היה ניתוח חירום.
• בקשי לדבר על הלידה אדם חשוב לך, כדי שתוכלי להתמודד עם רגשות שליליים העלולים להיות לך כלפי חווית הלידה עצמה.
• הבהירי כל שאלה שיש לך על בריאותך ועל הריונות עתידיים עם הרופא המטפל. זה יכול לסייע לך להסיר תחושות של פחדים שאולי יש לך לגבי המחשבה להיכנס שוב להריון.
• אל תפחדי לבקש עזרה! הטיפול הגופני הנדרש לאחר ניתוח קיסרי עלול להשאיר את האשה בהרגשה שהיא איננה יכולה, איננה טובה, במצב הלם, ובודדה.

מתי לצלצל מיד לרופא

• כשהחום עולה על 38 מעלות צלזיוס.
• כאבי ראש חזקים שמתחילים מייד לאחר הלידה ועוצמתם אינה פוחתת.
• כאבים פתאומיים באיזור הבטן, עם תחושה של רגישות יתר או של כוויה.
• ריח רע של הפרשות מהנרתיק.
• כאב פתאומי באיזור החתך והתפרים או הפרשה מוגלתית.
• נפיחות, אדמומיות ואזורים כואבים ברגל.
• צריבה במתן שתן או דם בשתן.
• הופעת פריחה ואדמומיות, דימום חזק מאוד הממלא פד גדול תוך שעה, כולל גושים גדולים של קרישי דם.
• כאבים, אדמומיות ואזורים כואבים בשדיים, המתלווים לסימפטומים דומים לשפעת.
• תחושה של עוצמתיות, פאניקה, ו/או דיכאון.

תורגם ופורסם באישור האיגוד האמריקני להריון