עלייה במשקל בהריון
לכל המונחים »עלייה במשקל במהלך ההריון עוזרת לעובר שלך לגדול. עלייה במשקל בקצב קבוע בגבולות המומלצים גם מקטינה את הסיכון שלך לסבול מטחורים, ורידים, דליות, סימני מתיחה, כאבי גב, עייפות, עצירות וקוצר נשימה במהלך ההריון.
היכן מצטבר המשקל העודף?
להלן פירוט של חלוקת המשקל המצטבר (בממוצע):
- התינוק – 3.1 – 3.6 ק"ג
- השיליה - 450 – 950 גרם
- מי השפיר – 950 גרם הרחם – 950 גרם
- רקמת שד מוגדלת – 950 גרם תוספת דם בגוף – 2 ק"ג
- נוזלים ברקמות ההריון – 2 ק"ג
- שומן ומאגר תזונה – כ-3 ק"ג.
כמה משקל בסך הכל אעלה בהריון?
- 11 – 16 ק"ג – אם היה לך משקל תקין ובריא לפני ההריון
- 12 – 18 ק"ג – אם היה לך חוסר משקל לפני ההריון
- 6 – 12 ק"ג – אם היה לך משקל עודף לפני ההריון.
