הנקה

ההנקה נחשבת להמשך טבעי להריון וללידה, אליו הגוף מכין עצמו כבר במהלך ההריון. חלב האם הוא המזון הטבעי, הכי בריא והכי מתאים לתינוק. האקדמיה האמריקאית לרופאי ילדים ממליצה על תקופת הנקה של לפחות שנה, כאשר מגיל חצי שנה ניתן להוסיף מזונות נוספים.בין היתרונות שיפיק תינוקך מההנקה: סיפוק, הנאה וקשר הדוק עמך. הרכב תזונתי מושלם ומתאים לתינוק. חלב-אם משנה את הרכבו בהתאם לצרכי התינוק. חלב-אם מתעכל בקלות על ידי מערכת העיכול הצעירה ואינו מהווה עליה מעמסה. עליה מאוזנת במשקל התינוק. מסייע במניעת אלרגיות. חלב-אם עשיר בנוגדנים ומרכיבים נוספים המגנים מזיהומים. מכיל חלבון המסייע בקשירת ברזל וספיגתו בגוף התינוק. בין היתרונות שהאם תפיק מההנקה: תחושת סיפוק והנאה, קשר הדוק בינה ובין תינוקה. כיווץ רחם מהיר לאחר הלידה. נוחות: החלב זמין, סטרילי, טעים, בטמפרטורה מתאימה וחסכוני במיוחד! ההנקה צורכת אנרגיה רבה –נשים רבות תמצאנה כי קל להן לחזור למשקלן לאחר הלידה בתקופת ההנקה. להנקה אפקט מגן המקטין את הסיכוי ללקות בסוגים מסוימים של סרטן השד והשחלות.