בוקר טוב לפני ואחרי הלידה

בכל בוקר מעיר אותנו השעון המעורר ליום של שיגרה. יש הבדל עצום בין ההשכמה לפני שנולדו הילדים לבין מה שקורה אחר כך. קודם היית צריכה לדאוג רק לעצמך, להתקלח בניחותא, לשתות קפה ברגיעה, אולי עם עיתון או מול הטלוויזיה. אחרי שנולדו הילדים, הכל השתנה: חוץ מלוח הזמנים שלנו, יש עוד מישהו שצריך לדאוג להעיר אותו, לתת לו ארוחת בוקר בריאה ולדאוג שיאכל אותה, וגם להכין ארוחת עשר. את הילדים צריך לארגן, למקד בהתלבשות, בארוחה, בצחצוח שיניים, לנתק אותם מהצעצועים ולדאוג להביא אותם לגן או לבית הספר לפני הצלצול, כשאת כבר ערוכה להמשיך למקום העבודה. בוקר טיפוסי כזה מכיל המון פרטים קטנים, שאסור לשכוח אף אחד מהם.

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם ההשכמה והיציאה מהבית היא להכין תוכנית מסודרת, המוכרת ומקובלת על כל בני המשפחה ולפעול על פיה, כאשר אתם משתפים את הילדים בצורך לעמוד בלוח הזמנים. תנו להם לקחת אחריות על חלק מהמשימות, בהתאם לגילם וליכולתם. כמה נשימות עמוקות, כוס קפה או תה, גם לא יזיקו לך.

בוקר בלי לחץ יוביל גם ליום נעים יותר במקום העבודה שלך ובמסגרת החינוכית של הילדים.

מאחלת לכם השכמות ובקרים נעימים!

נעמי גטניו

עורכת ראשית פורטל דולה