מאמרים: 1 - 10 15
נדודי שינה בתקופת ההריון
יש סיבות רבות לנדודי שינה בתקופת ההריון. המדריך לנדודי שינה וכמה פתרונות
מדור: בריאות הריון
אפשר למנוע הפרעות שינה אצל תינוקות
"לישון כל הלילה" - ספר חדש על עצות להורי תינוקות וילדים קטנים שאינם מצליחים לישון בגלל הפרעות שינה של הילדים
מדור: הפרעות קשב וריכוז-תמיכה
חוסר שינה פוגע בלימודים וגורם להפרעות קשב
מחקר בארה"ב: ילדים בריאים שאינם זוכים לפחות ל-10 שעות שינה כל לילה נאבקים ביום להישאר ממוקדים ויש להם קשיים גדולים יותר בלימודים
מדור: ילדים - כתבות
מחקר: ילדים הסובלים מהתקפי אכילה סובלים גם מהפרעות שינה
השכיחות של השמנה ובולמוס אכילה בקרב ילדים הולכת וגדלה. נמצא קשר בין הפרעות שינה להפרעות אכילה: איכות השינה של הסובלים מבעיות אכילה נמוכה מזו של בעלי עודף משקל
מדור: הפרעות קשב וריכוז-תמיכה
רוצים סקס טוב יותר: הקפידו על שינה טובה ומזון איכותי
שעות שינה הן מתכון בדוק להרגשה טובה, לחיזוק המערכת החיסונית, למיגור העייפות: בקיצור- לכל מה שאנו צריכים כדי שנוכל ליהנות מיחסי מין טובים
מדור: זוגיות
10 טיפים לשינה טובה יותר
אתם מתקשים להירדם למרות שאתם עייפים אחרי יום עבודה ארוך ומתיש? להלן כמה עצות טובות שיקלו עליכם להיכנס במהירות ובקלות לארץ החלומות. רק לא לשכוח נשיקת לילה טוב לבן או בת הזוג
מדור: זוגיות
הפרעות שינה
הגורמים להפרעות שינה עשויים להיות פסיכולוגיים או פיזיולוגיים, והפרעות השינה יכולות להתבטא באופנים שונים. כיצד נוכל לדעת הם אנו סובלים מהפרעת שינה ומהי? ומה זו בעצם שינה, מדוע היא חשובה כל כך?
מדור: פורום הורים אִימבָּא
חשיבות השינה לילדים
כ- 30% מהילדים סובלים מבעיות שינה הבאות לידי ביטוי בסירוב ללכת לישון . מעבר לקושי של ההורים שרוצים גם זמן לעצמם, לשעות שינה מעטות מידי יש השפעה מיידית וארוכת טווח על הילדים, הבאה לידי ביטוי בחוסר ריכוז בביהס עד לכדי ליקויי למידה והפרעות קשב וריכוז. כמה שעות צריכים ילדים לישון? מהם הנזקים מחוסר בשינה?
מדור: תינוקות - כתבות כלליות
טקס שינה לתינוקות וילדים
מה חשיבותו של טקס השינה של התינוק כבר מהחודש הראשון בבית? איך כדאי לבנות אותו? מתי כדאי להתחיל?
מדור: פורום הורים אִימבָּא
