עיסוי פרינאום
לכל המונחים »עיסוי הפרינאום נועד להגמיש את רקמות פתח הנרתיק לקראת יציאת התינוק. נשים שמעסות את אזור החיץ ואת פתח הנרתיק החל משבוע 34 של ההריון מגבירות את הסיכוי ללידה ללא קרעים וללא צורך בחתך חיץ (אפיזיוטומי בשפה המקצועית). העיסוי גם מכין את האשה נפשית ורגשית לקראת הלידה ומעניק לה ביטחון שהתינוק אכן יכול להגיח אל אוויר העולם מפתח זה בגופה. בנוסף על עיסוי פרינאום, מומלץ לחזק את שרירי רצפת האגן ואת השליטה בהם על ידי תרגילי קגל.