פשטידת תפוחי אדמה
עוגיות קוקוס שוודיות
מתכון ט"ו בשבט: רוטב פירות יבשים
מתכון קלאסי לטונה צרובה עם רוטב וואסבי חריף ומרענן
ארוחת פיש אנד צ'יפס של השפית ג'סיקה. לילדים אפשר להגיש את הצ'יפסים בקונוסים מנייר מצויירים בצורות דגים
על פי הרפואה הסינית, המלצות תזונתיות לאשה ההרה כוללות מעבר ממזון מעובד למזון טרי ובנוסף יש לתרגל את המודעות...
בתקופת ההריון, המזון שהאם אוכלת עובר לעובר ורצוי לשים דגש על איכות המזון. עצות לפי הרפואה הסינית
כמות הברזל הנצרכת אינה בהכרח גם הכמות הנספגת. ודאי שאת מקבלת לפחות 30 מ"ג ביום ממקור טבעי
סוכרת הריונית מתפתחת בדרך כלל אצל נשים מבוגרות יחסית עם עודף משקל. מדריך
העמסת סוכר מלאה יש לבצע בצום של 8 שעות לפחות. סוכרת הריונית נקבעת לפי שני ערכים לא תקינים, למרות שיש רופאים...
איך תבטיחי שאת והעובר מקבלים את כל הדרוש לכם? הנה רשימת המזונות שמספקים את הוויטמינים והמינרלים העיקריים הח...
לתזונה חשיבות מיוחדת בתקופת ההריון, כי כל נגיסה מספקת רכיבי תזונה חיוניים לאישה ולעובר
נשים רבות מספרות על הקושי לחזור למשקלן גם זמן רב לאחר הלידה. כיצד שומרים על עליה מתונה במשקל בהריון? מהי על...
